Den här smoothien har kommit att bli en riktig favorit. Man blir härlig pigg av ett glas av den som görs på spenat, apelsin, banan och ingefära. En riktig liten vitaminkick!
Passar bra när som helst, till exempel för den som tittar på OS i Rio på tv.
Grön vitaminkick – shot med spenat, ingefära, banan och apelsin
Foto: Caroline Maino
Ingredienser till grön vitaminsmoothie, 1 glas eller 6-8 shotglas:
1 näve babyspenat eller bladspenat (färsk)
1 banan
1 apelsin
1 cm ingefära
1 banan
1 apelsin
1 cm ingefära
Gör så här:
• Pressa apelsinen.
• Skala och riv ingefäran.
• Skölj spenaten.
• Mixa alla ingredienser i en blender eller med en mixerstav.
• Om smoothien blir för tjock, späd med lite vatten till önskad konsistens.
• Häll upp i glas och servera.
• Pressa apelsinen.
• Skala och riv ingefäran.
• Skölj spenaten.
• Mixa alla ingredienser i en blender eller med en mixerstav.
• Om smoothien blir för tjock, späd med lite vatten till önskad konsistens.
• Häll upp i glas och servera.